Corredora hace llamado a tomar precauciones para correr los 21K de Jalapa

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Para poder participar en la competencia 21k, se debe tener mucho entrenamiento, control médico y sobre todo una muy buena actitud de participación.


Una persona que no practica este tipo de competencias debe abstenerse para evitar algún tipo de problema de salud, para aquellas personas que corren menos kilómetros habrá una distancia de diez kilómetros, se solicita que se hayan practicado un examen médico, además de correr constantemente, sobre esto hablamos con la Presidenta de Corre T-21, organizadora de los 21K.


“Tendremos la ayuda de Cruz Roja, Clínicas Municipales tendremos controles, para seguridad del corredor habrán ciclistas y motoristas que les ayudarán en cualquier momento, por un desgarre, un esguince o un raspón, ellos cargarán equipo necesario, para participar en la competencia, aquellos que suelen participar saben que es lo que tienen que hacer antes de una participación, es responsabilidad de los corredores, los que corremos largas distancias sabemos a lo que nos metemos, entonces sabemos que si hay entrenamiento, no hay riesgo de participar”, expresó.


“Nosotros siempre aconsejamos que si alguien no ha entrenado no es aconsejable que participe, puede correr menos distancia, claro, hay una competencia de 10 o 5 kilómetros, pero los 21 es algo arriesgado al comprar su kit tiene derecho a su medalla, nosotros hemos empezado desde marzo la preparación, no somos corredores de alto rendimiento, venimos trabajando con la organización, pero también como corredora, yo corro todos los días, mi plan es día lunes 10 kilómetros, martes 5, miércoles 15, depende de cómo me sienta físicamente, pero la mayoría de compañeros lo hacen tres veces a la semana y los días domingos que le llamamos día de fondito, cuando corremos o alargamos a 18 o 20 aún más, yo llevo dos años y medio corriendo, en este año he corrido la primera fue de 30 kilómetros, la segunda Cobán de 21 kilómetros, la tercera fue en Cayalá de 16 kilómetros, la otra de diez nocturnos en la Capital, la otra de 50 kilómetros que ocupe el primer lugar en el Petén”, agregó.